Боул Protein Delight Bowl с цитрусовыми добавками

Боул Protein Delight Bowl с цитрусовыми добавками - это вкусное и полезное блюдо, которое идеально подходит для завтрака или обеда. Это блюдо насыщено белком и необходимыми питательными веществами, которые обеспечат вас энергией на весь день. Ключевой ингредиент этого блюда - цитрусовые, которые придают ему освежающий и острый вкус.

Для приготовления этой миски с цитрусовым вкусом Protein Delight Bowl вам понадобятся следующие ингредиенты на порцию:

- 1/2 чашки вареной киноа
- 1/2 чашки вареной черной фасоли
- 1/4 чашки нарезанного кубиками авокадо
- 1/4 чашки нарезанного кубиками манго
- 1/4 чашки нарезанного кубиками ананаса
- 1/4 чашки нарезанного кубиками красного болгарского перца
- 1/4 чашки нарезанного кубиками красного лука
- 1/4 чашки рубленой кинзы
- 1/4 чашки раскрошенного сыра фета
- 1/4 чашки апельсинового сока
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Соль и перец по вкусу

Для начала, приготовьте киноа и черную фасоль в соответствии с инструкциями на упаковке. После приготовления дайте им остыть до комнатной температуры. В большой миске соедините готовую киноа, черную фасоль, авокадо, манго, ананас, красный болгарский перец, красный лук и кинзу. Хорошо перемешайте.
В небольшой миске взбейте вместе апельсиновый сок, оливковое масло, соль и перец. Вылейте заправку на смесь киноа и перемешайте. Сверху посыпьте раскрошенным сыром фета.
Этот боул Protein Delight Bowl с цитрусовыми добавками - идеальное сочетание сладкого и соленого вкусов. Сочные манго и ананас придают блюду тропическую изюминку, а черные бобы и киноа создают сытную и питательную основу. Сыр фета придает блюду терпкий и соленый вкус, который дополняет сладость фруктов. Это блюдо не только вкусное, но и насыщенное белком, клетчаткой, а также необходимыми витаминами и минералами.
Тип блюда: Протеиновый боул
Основные ингредиенты: Киноа, черная фасоль, цитрусовые